朝食　枝豆ちくわチーズねりごまマヨサンド。 食パンに、クリームチーズ・ねりごま・マヨネーズ・味噌・てんさい糖を混ぜて塗り、ちくわ・枝豆 をのせた。 クリームチーズとねりごま、マヨネーズ・味噌を混ぜるとコクと深みがあり、て …