ありあわせ

ブロッコリーの茎炒め

ブロッコリーの茎炒め。

12.6:350:263:300:225:ブロッコリーの茎炒め:none:1:1::1:

ブロッコリー・ちくわをバターで炒めて、塩コショウで味付け。

あとは、新巻鮭、削り節昆布、高菜漬け、梅干し。

★芯だけ残ってた とぼけ

ブログランキング・にほんブログ村へ