朝食　ちくわきゅうり海苔佃煮マヨサンド。

食パンに、ちくわ・きゅうりを海苔の佃煮とマヨネーズで和えたものをのせて、白ごまをかけた。

海苔佃煮とマヨの組み合わせも美味しい。