昼食　いか野菜揚げ。

いか野菜揚げを食べやすく切ってレンジで温め、ピーマンを添えた。

ご飯のお供は、たくあん、たらこ、青じそ海苔。

いか野菜揚げは、ほんの少しだけイカが入っていた