レシピ

肉なしきのこじゃが

「ホクト」 のブナピー(ホワイトぶなしめじ)の袋に書いてあったレシピ。

一人分 142kcal 調理時間15分
16.2:350:263:0:0:ブナピー:center:1:1::1:


材料(4人分)

・エリンギ 50g
・ブナピー 50g
・じゃがいも 4個
・にんじん 1/5本
・玉ねぎ 1/2個
・しょう油 大さじ3強
・酒 大さじ3強
作り方
1.じゃがいもはよく洗い、一口大に切って水につける。

2.にんじん・玉ねぎ・エリンギ・石づきを切ったブナピーも一口大にする。

3.鍋に具を入れ、調味料を入れ、蒸し煮にする。

4.沸騰後中火で煮込み、途中時々返しながら煮切る。

ブログランキング・にほんブログ村へ