朝食　ベーグルのハムチーズサンド。

ベーグルを半分に切って軽くトーストし、レタス・ハム・チーズをのせて、辛子とマヨネーズをかけて挟んだ。

果物は、今季初の王林。

冷凍してあったベーグルはこれで最後。

ほとんど見えないけど