昼食 納豆そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、ひきわり納豆、海苔、きざみ長ねぎをのせた。 納豆は、混ぜやすく食べやすいように、ひきわり納豆にした
投稿者: ミドリ
朝食 バナナコーヒーいちごジャムミントサンド
朝食 バナナコーヒーいちごジャムミントサンド。 食パンに、バナナをのせて、お湯で溶いたてんさい糖入りのインスタントコーヒーと、いちごジャム、ミントパウダーをかけた。 キユーピーのレシピを参考にして、家にある材料で作ってみ …
昼食 冷麺 2025-09-06
昼食 冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、 薄切りチャーシュー（自作）・カニカマ・キュウリ・きくらげ・もやし・トマト・キムチ・青ねぎ。 今日も、美味しく完食だ
朝食 きなこメープルくるみサンド
朝食 きなこメープルくるみサンド。 食パンに、きなこ・牛乳・メープルシロップを混ぜたものを塗り、くるみをのせて、抹茶ラテをかけた。 きなこ・牛乳・メープルシロップを混ぜたクリームは、すごーく美味しかった 紀文のキーマカレ …
昼食 カップ麺とかんぴょう巻
昼食 カップ麺とかんぴょう巻。 今日は健康診断のため、朝食は抜き。 お昼は、カップヌードル魚介ぶしカレー、かんぴょう巻。 カップヌードル魚介ぶしカレーは、魚介のだしなので、こってりしていなくて美味しかった。 かんぴょう巻 …
昼食 ピーマンしめじブロッコリー茎炒め
昼食 ピーマンしめじブロッコリー茎炒め。 ピーマン・しめじ・ブロッコリーの茎を炒め、酒・みりん・醤油で味付けをした。 塩紅鮭は冷凍在庫。 ご飯のお供は、ごま高菜、ねり梅、わさび海苔。 お供は連日一緒
朝食 アボカドツナ味噌サンド
朝食 アボカドツナ味噌サンド。 食パンに、レタス・アボカドをのせて、オリーブオイル ・味噌・酢・てんさい糖で味付けをしたツナをのせた。 ツナは1/2缶に対して、味噌大さじ1/2、てんさい糖小さじ1/3、酢大さじ13/2、 …
昼食 ぶりの照り焼き
昼食 ぶりの照り焼き。 晩ごはんに冷凍食品のぶりの照り焼きを食べたが、食べきれずに残ったもの。 キャベツとザーサイの胡麻和え。 ご飯のお供は、ごま高菜、ねり梅、わさび海苔
朝食 厚揚げ油淋鶏のたれサンド
朝食 厚揚げ油淋鶏のたれサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、レタスの千切り・厚揚げに片栗粉を付けてカリッと焼いたものをのせて、油淋鶏のたれをかけた。 晩ごはんに、厚揚げの油淋鶏風を作り、残ったものをのせた
昼食 ソーセージピーマン玉ねぎコンソメ炒め
昼食 ソーセージピーマン玉ねぎコンソメ炒め。 魚肉ソーセージ・ピーマン・玉ねぎを炒めて、塩コショウとコンソメで味付けをした。 ご飯のお供は、ごま高菜、ねり梅、わさび海苔。 わさび海苔は、昨日から食べ始めたもので、わさびが …