朝食　バナナクリームチーズあんサンド。 食パンに、クリームチーズをつぶあんを混ぜて塗り、バナナをのせた。 クラシルのレシピを参考にしたが、クリームチーズとあんを混ぜたものはとても美味しかった

朝食　ウインナーベーコンポテトはちみつマスタードサンド。 食パンに、オリーブオイルでウインナー・ベーコン・玉ねぎ・フライドポテトを炒め、塩・はちみつ・粒マスタードで味付けしたものをのせて、黒コショウ・粉チーズ・パセリをか …

朝食　バナナアーモンドくるみきなこクリームサンド。 食パンに、クリームチーズにきなこ・はちみつを混ぜて塗り、バナナ・アーモンドスライス・くるみ・レーズンをのせた。 きなこクリームが美味しいが、バナナやナッツ・レーズンと色 …

朝食　チャーシューうずら水菜サンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、チャーシュー・うずらの卵・水菜と人参をのせた。 晩ごはんの残りだが、山盛りになったので、ちょっと食べづらかった

朝食　炒り卵ベーコンブロッコリーサンド。 食パンに、マーガリンでマヨネーズ入りの炒り卵を作り、ブロッコリー・ベーコンを加えて炒め、ガーリックパウダー・クレイジーソルトで味付けしたものをのせて、モッツァレラチーズを上から散 …