朝食　キムチきゅうりクリームチーズサンド。 食パンに、きゅうり・キムチ・クリームチーズをのせて、ごま油・白ごまをかけた。 クラシルのレシピで組み合わせを参考にしたが、キムチとクリームチーズはとても美味しい

朝食　どら焼きサンド。 食パンに、どら焼きをのせた。 亡父の命日にお供えをしたものをパンにのせてみたが、このままでは食べづらく、半分に切って載せ直して食べた

朝食　チーズトマトソーストースト。 食パンに、トマトソースを塗り、チーズをのせてトースターで焼き、黒コショウとパセリをかけた。 パスタ用に作ったトマトソースが残っていたので、パンに塗って焼いた  

朝食　カリフラワー人参グリンピースサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたカリフラワー・グリンピース・人参をマヨネーズ・味噌・醤油で味付けしたものをのせた。 クラシルの味噌マヨ和えを参考にして、グリンピースに変えたが美味し …

朝食　サラダチキン明太マヨサンド。 食パンに、水菜・サラダチキン・辛子明太子をのせて、マヨネーズ・海苔をかけた。 海苔の香ばしさがアクセントになり、美味しかった

朝食　かぼちゃベーコンメープルサンド。 食パンに、バターで炒めたベーコン・かぼちゃをのせて、メープルシロップをかけた。 クラシルのレシピを参考にして作ったが、甘じょっぱくて美味しかった

朝食　豆腐そぼろサンド。 食パンに、水切りをした木綿豆腐・グリンピースをごま油で炒め、コチュジャン・醤油・味噌で味付けしたものをのせて、かつお節をかけた。 タニタの豆腐そぼろを参考にして作った