朝食　ミニトマトの明太大葉サンド。 食パンに、ミニトマトを辛子明太子・すりごま・ごま油で和えたものをのせて、大葉を散らした。 クラシルの和え物を参考にして作り、パンにのせてみた

朝食　アボカドピーナッツバタートースト。 食パンに、ピーナッツバターを塗りアボカドをのせて、トースターで焼いた。 ピーナッツバターが香ばしくなって美味しかった

朝食　マヨネーズパン。 食パンに、マヨネーズを塗った。 頭痛だったので薬を飲む前に、マヨネーズだけ塗って食べた。

朝食　モッツァレラマヨネーズサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、マヨネーズをかけた。 頭痛で鎮痛剤を飲む前に食べた。

朝食　チーズハム卵サラダサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、スライスチーズ・ロースハム・卵サラダをのせた。 シンプルで美味しかった

朝食　きゅうり卵サラダ明太子サンド。 食パンに、きゅうり・卵サラダ・辛子明太子をのせた。 クラシルのサンドイッチを参考にして作った

朝食　じゃがいもブロッコリーコンビーフサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたじゃがいも・ブロッコリーとコンビーフを塩・黒コショウ・マヨネーズで味付けして、のせた。 クラシルのマヨ和えを参考にして作り、パンにのせた