朝食　サラダチキン明太マヨサンド。 食パンに、水菜・サラダチキン・辛子明太子をのせて、マヨネーズ・海苔をかけた。 海苔の香ばしさがアクセントになり、美味しかった

朝食　かぼちゃベーコンメープルサンド。 食パンに、バターで炒めたベーコン・かぼちゃをのせて、メープルシロップをかけた。 クラシルのレシピを参考にして作ったが、甘じょっぱくて美味しかった

朝食　豆腐そぼろサンド。 食パンに、水切りをした木綿豆腐・グリンピースをごま油で炒め、コチュジャン・醤油・味噌で味付けしたものをのせて、かつお節をかけた。 タニタの豆腐そぼろを参考にして作った

朝食　唐揚げごまポンサンド。 食パンに、水菜・唐揚げをのせて、ねりごま・ポン酢を混ぜてかけた。 ねりごまとポン酢を混ぜると、ごまだれのようで美味しい

朝食　キムチポテトサラダサンド。 食パンに、キムチ・ポテトサラダをのせて、マヨネーズをかけた。 挟んで食べると、混ざりあって美味しかった

朝食　水菜ちくわザーサイサンド。 食パンに、水菜・ちくわ・ザーサイを昆布しょうゆ・ごま油で和えたものをのせた。 クラシルの和え物を参考にして作ったが、副菜になりそうなもので美味しかった

朝食　厚揚げじゃがいもコチュマヨサンド。 食パンに、厚揚げ・じゃがいもを炒めて、コチュジャン・酒・醤油・マヨネーズで味をつけたものをのせてマヨネーズをかけた。 晩ごはん用に作ったものをパンにものせた

朝食　ニラ卵コンビーフサンド。 食パンに、塩と酒で味付けした卵・ニラ・コンビーフをごま油で炒めたものをのせた。 クラシルの卵とじを参考にして作った