朝食　小松菜しいたけじめじサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ごま油で小松菜・しめじ・しいたけを炒めて納豆のたれで味付けしたものをのせて、白ごまをかけた。 クラシルを参考にして、しめじを足してみた。

朝食　ツナきゅうり味噌マヨサンド。 食パンに、きゅうり・ツナをのせて、味噌マヨネーズをかけた。 いつも、かけるソースは夫に作ってもらっていたので、自分で作ったら味噌が多くて塩っぱかった

朝食　ブロッコリーチーズカレーサンド。 食パンに、ブロッコリー・小さく切ったスライスチーズをのせて、カレーをかけた。 カレーは多いと流れ出てしまうので控えたら少なすぎた

朝食　チーズケチャップトースト。 食パンに、とろけるスライスチーズをのせてケチャップをかけ、トースターで焼いた。 シンプルで美味しかったが、オレガノとか黒コショウなどをかけても良かったかもしれない  

朝食　メープルトースト。 食パンをトースターで焼き、マーガリンを塗りメープルシロップをかけた。 液体を少しかけるというのは苦手で、こんなにかけるつもりじゃなかったのに、どっぷりかかった