朝食　りんごクリームチーズはちみつタイムトースト。 食パンに、バターとはちみつを混ぜたものを塗り、りんご・クリームチーズをのせてトースターで焼き、黒コショウ・タイム・はちみつをかけた。 パスコのレシピを参考にして作った。 …

朝食　チョコパイクリームココアサンド。 食パンに、チョコパイで作ったクリームを塗り、ミルクココアをかけた。 チョコパイ2個に牛乳大さじ1をかけて、ラップなしでレンジで1分。 よく混ぜてクリーム状になったものをパンに塗り、 …

朝食　人参明太マヨごま油サンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、ささがき人参をのせて、辛子明太子・マヨネーズ・ごま油を混ぜたものをかけた。 人参はピーラーでささがきにして、レンジで加熱しておいたもの 

朝食　アボカドカニカママヨヤミ―サンド。 食パンに、アボカド・カニカマをのせて、マヨネーズとヤミ― コリアンホットをかけた。 ヤミ―のサイトに載っていたものを参考にして作った

朝食　やきそば弁当いか天サンド。 食パンに、袋タイプのやきそば弁当、いか天（お菓子）を崩してのせた。 袋タイプのやきそば弁当は麺がくっついて食べづらいが、ジャンクな感じで美味しかった