朝食　豚肉ピカタサンド。 食パンに、豚肉を粉チーズ・ガーリック・パセリ入りの卵液に付けて焼いたピカタをのせて、ケチャップ・マスタードをかけた。 粉チーズ・パセリも追加でかけたら美味しかった

朝食　惣菜パンとアロエヨーグルト。 夫の朝食は、惣菜パン2個とアロエヨーグルト。 私は通院日のため朝食は抜き。

朝食　かぼちゃツナマヨトースト。 食パンに、かぼちゃ、ツナ・玉ねぎ・マヨネーズを混ぜたものをのせて、トースターで焼いた。 果物は、今季初の柿。 ハロウィンなので、かぼちゃのトーストにした

朝食　ハムコーンパセリサンド。 食パンに、オリーブオイルでロースハム・コーン・パセリの茎を炒め、ガーリックパウダー・クレイジーソルトで味付けしたものをのせた。 ハムがカリッとするくらい炒めると、香ばしくて美味しかった

朝食　わさび菜コンビーフサンド。 食パンにマーガリンを塗り、わさび菜・コンビーフをのせて、マヨネーズ・玉ねぎ・クリームチーズを混ぜたものをかけた。 クラシルのサンドイッチを参考にした。 わさび菜は久しぶり