朝食　かぼちゃくるみクルミメープルサンド。 食パンに、マーガリンを塗り、かぼちゃ・くるみをのせて、クリームチーズ・メープルシロップをかけた。 組み合わせはクラシルを参考にしたが、メープルは最後にかけた

朝食　やきっぺパンと菓子パン。 夫は、やきそばのやきっぺをのせたパン。 私は菓子パンで、ずっしりあんことお豆。 今日はお互いに好きなものにした

朝食　牡蠣ベーコンブロッコリーサンド。 食パンに、牡蠣・ブロッコリー・ベーコンをソテーしたものをのせて、黒コショウ・粉チーズをかけた。 生協の冷食「かきソテー」は、蒸し焼きにするだけなので便利で美味しい

朝食　かぼちゃウインナーカレートースト。 食パンに、ウインナー・レンジで加熱をしたかぼちゃ・ミックスチーズをのせて、カレー粉を振ってトースターで焼いた。 かぼちゃとウインナーの組み合わせは美味しそうだと思ったが、カレー粉 …

朝食　エリンギしめじサワークリームサンド。 食パンにレタスを敷いて、エリンギ・しめじをバターで炒めて、サワークリーム・牛乳・コンソメ・塩コショウで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 クラシルのサワークリームソテーを …