朝食　コロッケトマトクリームサンド。 食パンに、コロッケをのせて、トマトクリーム・パセリをかけた。 トマトクリームは前に作って冷凍しておいたもの

朝食　鶏肉レンズ豆トマト煮サンド。 食パンに、鶏肉・レンズ豆・ズッキーニ・玉ねぎ・ピーマンで作ったトマト煮をのせて、粉チーズ・パセリをかけた。 晩ご飯用に作ったものがたくさん残ったので、パンにものせて食べた

朝食　大葉ツナマヨトースト。 食パンに、大葉・ツナ・マヨネーズ・塩コショウを混ぜたものを塗り、トースターで焼いた。 クラシルのレシピより、マヨネーズは控えめにしたが、大葉の香りが良く美味しかった

朝食　サラダチキンもやし中華サンド。 食パンに、加熱したもやし・人参・きゅうりを醤油・鶏がらスープの素・塩コショウ・ごま油で味付けしたものをのせて、ほぐしたサラダチキンをのせた。 クラシルの中華和えをヒントに作った

朝食　かぼちゃコロッケピザソースのホットサンド。 食パンに、ピザソースを塗り、かぼちゃコロッケ・ピーマン・玉ねぎ・とろけるスライスチーズをのせて挟んだホットサンド。 玉ねぎとピーマンは生じゃなかったけど予め加熱しておいた …