朝食　茄子ペーストトースト。 食パンをトーストして、焼き茄子で作った なすペーストを塗って食べた。 なすペースト は、大きめの茄子2本を焼いて、クレイジーソルトとオリーブオイルで味付けをした。 とっても美味しかった

朝食　プルコギチーズトースト。 食パンに、プルコギ・とろけるスライスチーズをのせて、マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 昨夜の残り物のプルコギをのせてトーストにした。

朝食　レタストマトうま塩ドレッシングサンド。 食パンに、レタス・トマト・モッツァレラチーズをのせて、リケンのうま塩ドレッシングをかけた。 うま塩ドレッシングをパンにかけたのは初めて

朝食　ズッキーニツナサンド。 食パンに、ズッキーニとツナをオリーブオイル・クレイジーソルト・レモン汁・黒コショウで和えたものをのせた。 クラシルのレシピを参考にして作ったイタリアン和え。 ズッキーニは火を通さずに生で食べ …

朝食　レタスコーンのケチャマヨサンド。 食パンに、レタス（ハンサムグリーン）・コーンをのせて、ケチャップ・マヨネーズをかけた。 昨日から朝食時にりんごを食べ始めた。 今回買ったのは黄王という種類で美味しい