朝食　サラダチキン明太子サンド。 食パンに、きゅうり・サラダチキン・辛子明太子をのせて、食べるときにマヨネーズをかけた。 一応、サラダチキンはレンジで作った自家製だ

朝食　サラダスパゲティオマール海老ソースサンド。 食パンに、サラダスパゲティをのせて、オマール海老のトマトソース・パセリをかけた。 本来、オマール海老のトマトソースはパスタソースなので、サラスパにかけてみた

朝食　ハッシュドポテト唐揚げのホットサンド。 食パンにマーガリンを塗り、とろけるスライスチーズ・ハッシュドポテト・唐揚げをのせて、ケチャップ・マスタードをかけて挟んだホットサンド。 これで冷凍庫に残っていたハッシュドポテ …

朝食　海老カツオマール海老ソースサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、海老カツ・キャベツをのせて、オマール海老トマトソースをかけた。 海老カツは冷凍食品、オマール海老トマトソースはハインツのパスタソース

朝食　しらすズッキーニピザトースト。 食パンにピザトーストを塗り、ズッキーニ・しらす・ミックスチーズをのせてトースターで焼いた。 ズッキーニは薄切りにしたので食べやすかった