朝食　アスパラグリンピースブロッコリーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、モッツアレラチーズ・アスパラ・グリンピース・ブロッコリーをのせて、クレイジーソルトをかけた。 チーズ以外は、緑色にしてみた

朝食　ハムチーズゆで卵マヨトースト。 食パンに、ロースハム・とろけるスライスチーズ・ゆで卵をのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけてトースターで焼き、バジルをのせた。 フレッシュバジルは香りが良いし美味しい

朝食　チキチキボーンレタスサンド。 食パンに、レタス・チキチキボーン骨なしをのせた。 チキチキボーンはオーブントースターで温めるとカリッとして美味しい 

朝食　カリフラワーチリコンカンサンド。 食パンに、チリコンカン・カリフラワーをのせた。 チリコンカンは前に作って冷凍しておいたもの

朝食　マッシュルームベーコンケチャップマスタードサンド。 食パンに、オリーブオイルでマッシュルーム・玉ねぎ・ベーコンを炒めたものをのせて、ケチャップ・マスタードをかけた。 冷凍しておいたブラウンマッシュルームを炒めたら色 …