投稿者: ミドリ

朝食　トマト生ハムモッツァレラチーズサンド。食パンに、トマト・生ハム・モッツァレラチーズをのせて、黒コショウ・オリーブオイルをかけた。

昼食　白菜さつま揚げ塩麹炒め

昼食　白菜さつま揚げ塩麹炒め。白菜・さつま揚げ・えのきを炒めて、塩麹で味付けした。豚肩ロース焼肉（残り物）、田作り、きゅうりしば漬け、黒豆、大葉と梅干し。

朝食　唐揚げキムチサンド。食パンに、唐揚げ・キムチをのせて、マヨネーズをかけた。今週からりんごは、「こうこう」という種類を食べている。

昼食　ホンコンやきそば。今日は天皇誕生日でお休み。祝日の定番、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。

朝食　きゅうりハムクリームチーズサンド。食パンに、きゅうり・ロースハムをのせて、クリームチーズを塗り、クレイジーソルトをかけた。

昼食　ちくわいんげんバター炒め。ちくわ・いんげんをバターで炒め、塩コショウ・味の素で味付けした。塩銀鮭、田作り、きゅうりしば漬け、黒豆、大葉と梅干し。

朝食　じゃがいもセロリカレー炒めサンド。食パンに、じゃがいも・セロリを炒めて、カレー粉・ターメリック・醤油で味付けしたものをのせて、マヨネーズをかけた。

昼食　根菜そば。日曜日のお昼はお蕎麦。久しぶりに根菜そばにした。具は、長ねぎ・大根・れんこん・ごぼう・人参。

朝食　りんごチーズトースト。食パンに、モッツアレラチーズ・りんごをのせてトースターで焼き、はちみつをかけた。りんごとチーズは合うね

昼食　ちゃんぽんうどん。うちのごはんシリーズのちゃんぽんの素を使ったうどん。具は、魚肉ソーセージ・キャベツ・もやし・人参・玉ねぎ。 1人分づつお皿に盛ってレンジで作るものだが、2人分をフライパンで炒めて作った。味は …