朝食　いちごデザートホイップパン。 食パンに、いちごをのせて、デザートホイップをかけた。

朝食　ちくわ卵サラダサンド。 食パンに、ちくわ・卵サラダをのせて、パセリをかけた。

朝食　サラダチキンキーマカレーパン。 食パンに、サラダチキン（レンジで自作）をのせて、キーマカレーをかけた。

朝食　白菜ツナの味噌マヨサンド。 食パンに、白菜とツナを味噌マヨネーズであえたものをのせた。

朝食　ゆり根ガーリック炒めサンド。 食パンに、ゆり根をオリーブオイル・ガーリックで炒め、クレイジーソルト・黒コショウで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。