投稿者: ミドリ

朝食　ヤーコンキンピラサンド。食パンに、ヤーコンと人参のキンピラ（残り物）をのせて、白ごま・マヨネーズをかけた。

昼食　ちくわブロッコリー塩麹炒め

昼食　ちくわブロッコリー塩麹炒め。ちくわ・ブロッコリーと茎を炒めて、液体塩こうじで味付けした。塩紅鮭、ほっけの飯寿司、べったら漬け、金時豆、大葉と梅干し。

朝食　ソーセージポテトボロネーゼトースト。食パンに、チェダーチーズ・フライドポテト・ウインナーをのせて、ボロネーゼをかけてトースターで焼いた。今日のりんごは王林。

昼食　きのこ蕎麦。日曜日のお昼はお蕎麦。具は、長ねぎ・しいたけ・しめじ・まいたけ。きのこの出汁が美味しかった

朝食　カキフライタルタルサンド。食パンに、キャベツの千切り、牡蠣フライをのせて、タルタルソースをかけた。

昼食　味噌ラーメン。生麺2玉をゆで、ベル食品のスープで味付け。具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・自作の煮豚・メンマ。スープに、創味シャンタンを使うのを忘れてしまった。

朝食　りんごチョコレートソースサンド。食パンに、りんごをのせて、ハワイアンホーストのチョコレートソースをかけた。

昼食　さつまいも鶏肉の味噌煮。残り物の、さつまいも鶏肉の味噌煮。ほっけの飯寿司、金時豆、べったら漬け、大葉と梅干し。

朝食　大根葉じゃこサンド。食パンに、大根の葉とじゃこを炒めたものをのせて、白ごま・マヨネーズをかけた。

昼食　大根の葉とじゃこ炒め。大根の葉とじゃこを炒めたもの。キャベツカニカマお浸し、金時豆、おかか昆布（ラスト）、べったら漬け、大葉と梅干し。