昼食 豚ニラの卵とじ。 残り物の、豚ニラの卵とじ。 新巻鮭ほぐし、しその実昆布、たくあん（ラスト）、大葉と梅干し。
投稿者: ミドリ
朝食 ほうれん草白ごまパン
朝食 ほうれん草白ごまパン。 食パンに、ほうれん草をのせて、白ごま・粉末醤油・マヨネーズをかけた。
昼食 醤油ラーメン
昼食 醤油ラーメン。 お味噌汁代わりに、インスタントの旭川しょうゆラーメン。 かおり（ふりかけ）、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。
朝食 サラダチキン柚子胡椒マヨサンド
朝食 サラダチキン柚子胡椒マヨサンド。 食パンに、レタス・サラダチキンをのせて、柚子胡椒・マヨネーズをかけた。
昼食 新巻鮭
昼食 新巻鮭。 まだまだ大量にある新巻鮭ほぐし。 マカロニグラタンとレタス、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。
朝食 マカロニグラタントースト
朝食 マカロニグラタントースト。 食パンに、マカロニグラタン・チーズをのせて、粉チーズをかけてトースターで焼いた。 果物は、りんご（サンふじ）。
昼食 いか天そば
昼食 いか天蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・味付き油揚げ・いか旨天（お惣菜）。
朝食 いちごジャムホッイップパン
朝食 いちごジャムホッイップパン。 食パンに、いちごジャム・ホイップクリームを塗った。
昼食 白湯ラーメン
昼食 白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 具は、もやし・玉ねぎ・キャベツ・小松菜・人参・煮豚（自作）で、おかずラー油をかけた。
朝食 おはぎ白ごまパン
朝食 おはぎ白ごまパン。 食パンに、マーガリンを塗り半分にしたおはぎをのせて白ごまをかけた。