朝食　目玉焼き焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそば・目玉焼きをのせ、かつお節・青のり・紅生姜をのせた。 目玉焼きは冷凍した卵を半分に切り、2つにして焼いた。

朝食　チーズとうもろこし（コーン）サンド。 食パンに、からしマヨネーズを塗り、スライスチーズ・とうもろこしをのせた。 とうもろこしは甘くて美味しい 

朝食　桃カルピスサンド。 食パンに、桃をのせてカルピスをかけた。 前回とは切り方を変えてみた

朝食　卵サラダポテトサンド。 食パンに、卵サラダ・ポテトサラダを半分づつのせてパセリを散らした。

朝食　ズッキーニトマトのチーズトースト。 食パンに、スライスチーズ・ズッキーニ・トマトをのせて、オリーブオイル・クレイジーソルトをかけてトースターで焼き、バジルの葉をのせた。