朝食　ウエハース抹茶ラテパン。 食パンにマーガリンを塗り、ウエハースをのせて抹茶ラテをかけた。

朝食　アスパラのピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、ウインナー・アスパラ・ミックスチーズ・モッツァレラチーズをのせて、粉チーズをかけて、トースターで焼いた。

朝食　アスパラモッツァレラトースト 食パンに、モッツァレラチーズ・アスパラをのせて、オリーブオイル・クレイジーソルト・粉チーズをかけてトースターで焼いた。  

朝食　唐揚げ胡麻マヨサンド。 食パンに、レタス・唐揚げをのせて、胡麻・マヨネーズをかけた。 唐揚げは冷凍食品

朝食　焼きさばのホットサンド。 食パンに、キャベツ・人参・新玉ねぎ・焼きサバをのせてマヨネーズをかけて、挟んで焼いたホットサンド。