朝食　きゅうりチーズかまぼこパン。 食パンに、きゅうり・チーズかまぼこをのせて、マヨネーズをかけた。

朝食　さつまいも黒ごまはちみつパンン。 食パンにマーガリンを塗り、さつまいもをのせて、黒ごま・はちみつをかけた。

朝食　シナモンシュガートースト。 食パンをトーストして、マーガリンを塗り、シナモン・シュガーを振りかけた。

朝食　唐揚げサンド。 夫のパンは、ブロッコリースーパースプラウトに唐揚げをのせてマヨネーズをかけた。 私はまだ不調なので、マヨネーズを塗っただけのパン。