朝食　バームクーヘンのオープンサンド。 食パンに、キャラメル味のバームクーヘンをのせた。

朝食　さつまいもクリームチーズサンド。 食パンに、さつまいもクリームチーズサラダをのせた。 つくおきに載っていた『さつまいもクリームチーズサラダ』を参考に作った。

朝食　ミニオムレツサンド。 食パンに、キャベツの千切り・ミニオムレツ（既製品）をのせ、ケチャップソースをかけた。

朝食　マヨチーズパン。 夫は、食パンにスライスチーズ・マヨネーズ・黒コショウをかけたパン。 私は頭痛で薬を飲むために、マヨネーズを塗っただけのパン。

朝食　じゃこチーズトースト。 食パンに、とろけるスライスチーズを敷いてマヨネーズ・じゃこをのせてトースターで焼き、青ねぎを振った。 果物は、りんご（サンふじ）。