朝食　ハム卵サラダサンド。 食パンに、ロースハムを敷いて卵サラダをのせた。 果物は、りんご（サンふじ）。

朝食　ウインナーホワイトソーストースト。 食パンに、ウインナーをのせて、ホワイトソース・バター・粉チーズをかけてトースターで焼き、パセリを振った。 果物は、りんご（サンふじ）。写真なし

朝食　さつまいも蜂蜜クリームチーズサンド。 食パンに、レンジで加熱したさついまいもに塩コショウ・はちみつ・クリームチーズであえたものをのせた。 レタスクラブの「さつまいものハニークリームチーズ」レシピを参考にした。

朝食　シュガーマーガリンパン。 食パンにマーガリンを塗り、シュガーを振りかけた。

朝食　ホテルの朝食。 東横インに宿泊をしたので、無料の朝食を頂いた。