朝食　菓子パン。 札幌行きの高速バスの中で、チョコゴールド・アップルタタン・カレーパンを食べた。

朝食　チンジャオロースのオープンサンド。 食パンに、チンジャオロース（残り物）をのせた。 果物は、りんご（サンふじ）。

朝食　カレーマカロニサンド。 食パンに、マカロニをのせて、カレー・粉チーズをかけた。 果物は、りんご（サンふじ）。

朝食　ツナトマトレタスサンド。 食パンに、ツナ・トマト・レタスをのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンふじ）。

朝食　きなこバターごまトースト。 食パンに、溶かしバターにきな粉・砂糖・胡麻を混ぜたものを塗ってトースターで焼いた。 クラシルのレシピを参考にした。