朝食　かぼちゃレーズンシナモンパン。 食パンに、クリームチーズを塗り、マッシュして蜂蜜を混ぜたかぼちゃ・レーズンをのせて、シナモンを振った。

朝食　くるみチョコ＆ピーナツパン。 食パンに、チョコ＆ピーナッツを塗り、くるみをのせた。 寒いのでチョコ＆ピーナッツクリームが硬く、かなり強引に絞り出したらこんな風になってしまった 

朝食　つぶあんかぼちゃのオープンサンド。 食パンに、マーガリン・つぶあん（あんこ）を塗り、レンジで加熱をしたかぼちゃをのせた。 今日は冬至なので、かぼちゃをのせてみた 

朝食　鮭マヨサンド。 食パンに、キャベツの千切り・新巻鮭のほぐしたものをのせて、黒コショウ・マヨネーズをかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。 新巻鮭はお歳暮でもらったもので、頭の部分を焼いてほぐしたものを …

朝食　焼きビーフンのオープンサンド。 食パンに、シーフードミックス入りで作った焼きビーフンをのせたオープンサンドイッチ。 果物は、りんご（王林）。