朝食　クリームチーズポテトサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、ポテトをのせて、クレイジーソルト・パセリをかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　サラダチキン大葉梅ソースサンド。 食パンに、大葉・サラダチキンをのせて、梅ソース（梅干し・醤油・みりん）をかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　レタスチーズサンド。 食パンに、レタス・スライスチーズをのせてマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。

朝食　レーズンパントースト。 昨日と同じレーズンパンを軽くトーストした。 お好みで夫はマーガリン、私はジャムを塗って食べた。

朝食　レーズンパン。 ポルテ21のレーズンパン。 甘みがあるパンだったけど、値段は高かった