朝食　セロリ葉とポテトのオープンサンド。 食パンに、セロリの葉とじゃがいものソテーをのせたパン。 ソテーは、オリーブオイルで、刻んだセロリの葉と冷凍ポテトを炒めて、ニンニク少々とクレイジーソルトで味付けした。 美味しかっ …

朝食　サラダチキンおかずラー油サンド。 食パンに、レタスとサラダチキンをのせて、俺たちのパラパラおかずラー油とマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。 俺たちのパラパラおかずラー油は、油が少ないタイプであまり辛くなくて美味 …

朝食　マーマーレード紅茶パン。 食パンに、マーガリン・マーマーレードを塗り、紅茶（セイロン）をふりかけた。 けっこう紅茶の葉は振りかけたつもりだが、あまり味がしなかったのは、焼いていないからかもしれない 

朝食　はちみつバターベーグル。 トースターで軽く焼いたベーグルに、蜂蜜とバターを塗った。

朝食　トマトチーズカレートースト。 食パンに、トマトの輪切り・スライスチーズをのせて、ちょこっとカレーをかけてトースターで焼き、パセリを散らした。 焼いたトマトは甘くて美味しかった