朝食　クリームチーズココアはちみつサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、蜂蜜・ココアをかけて半分に折って食べる。

朝食　りんご蜂蜜サンド。 食パンに、スライスりんごをのせて、はちみつをかけ半分に折って食べる。

朝食　じゃがいもジェノベーゼサンド。 食パンに、マッシュしたじゃがいも・バジルをのせて、ジェノベーゼ・マヨネーズをかけ半分に折って食べる。 果物は、お隣からいただいたりんご。

朝食　サラダチキンバジルサンド。 食パンに、レタス・トマト・サラダチキンをのせて、ジェノベーゼソースとマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。

朝食　ジェノベーゼパスタサンド。 食パンに、サラスパにジェノベーゼソースをあえたものをのせ、粉チーズをかけ半分に折って食べる。 果物は、義母からもらったぶどう。