朝食　レタスきゅうりトマトサンド。 食パンに、レタス・キュウリ・トマトをのせて、五島軒 山わさびサラダソースをかけて半分に折って食べる。

朝食　さつまいも蜂蜜シナモントースト。 食パンにマーガリンを塗り、レンジで加熱しておいたさつまいもをのせてトースターで焼き、はちみつとシナモンをかけた。 昨日のかぼちゃをさつまいもに変えただけの組み合わせ 

朝食　かぼちゃ蜂蜜シナモントースト。 食パンにマーガリンを塗り、レンジで加熱しておいたかぼちゃをのせてトースターで焼き、はちみつとシナモンをかけた。

朝食　卵サラダサンド。 食パンに、レタス・卵サラダ・パセリをのせて黒コショウを振り、半分に折って食べる。

朝食　ねぎサンド。 食パンに、かつお節・ねぎ（ごま油で炒めて塩を振った）をのせて、ソースとマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。