朝食　ズッキーニのカレーソテーサンド。 食パンに、ズッキーニと魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、カレー粉・ターメリック・コンソメで味付けしたものをのせ、半分に折って食べる。

朝食　炭火焼きチキンサンド。 食パンに、炭火焼きチキン（炭火で焼いた鶏手羽先をほぐしたもの）・レタスをのせ、粒マスタード・ケチャップをかけ、半分に折って食べる。

朝食　いんげん醤油マヨ胡麻サンド。 食パンに、茹でたいんげんをのせ、醤油マヨ・胡麻をかけて半分に折って食べる。

朝食　朝食　ズッキーニとウインナーのオレガノ卵炒めサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ズッキーニとウインナーのオレガノ卵炒め（残り物）をのせ、半分に折って食べる。

朝食　ラブラブサンドとランチパック。 私はラブラブサンドのミルクコーヒー、夫はランチパックのクリーミーコロッケ。 見た感じはとても似ているが、ラブラブサンドは日糧パン、ランチパックはヤマザキパン。