朝食　クリームチーズ黒豆サンド。 食パンにクリームチーズを塗り、黒豆をのせて半分に折って食べる。

朝食　栗きんとんサンド。 食パンに、自作の栗きんとんをのせて、半分に折って食べる。

朝食　かぼちゃの味噌マヨサンド。 食パンに、かぼちゃ・いんげんの味噌マヨ炒めをのせ、白ごまをかけ半分に折って食べる。 朝食　クリームチーズプルーンくるみサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、プルーン・くるみをのせて半 …

朝食　スモークサーモンマリネサンド。 食パンに、スモークサーモン・野菜マリネをのせて、半分に折って食べる。

朝食　焼そばサンド。 食パンに、マルちゃん ソース焼そばをのせて、かつお粉・青のり・紅生姜をのせ半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。