朝食　ささみスティックフライサンド。 食パンに、ささみスティックフライ・レタスをのせて、クリームチーズを塗り半分に折って食べる。

朝食　ブロッコリーベーコントースト。 食パンに、ブロッコリー・ベーコンを炒めてクレイジーソルトで味付けしたものをのせ、チーズをのせてトーストした。

朝食　じゃがいもの味噌バターサンド。 食パンに、じゃがいも・しめじ・コーンの味噌バター煮（昨夜の残り物）とパセリをのせて、半分に折って食べる。

朝食　ポテトチーズカレーサンド。 食パンに、ポテト・チェダーチーズをのせて、マヨネーズ・カレー粉をかけ半分に折って食べる。 果物は、いちご（とちおとめ）。

朝食　シュガートースト。 食パンにマーガリンを塗り、シュガーを振りかけてからトーストした。