「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●生いか　1杯 ●コチュジャン　大さじ1杯 ●醤油　大さじ1杯 ●ごま油　大さじ1杯 ●一味　小さじ2杯 ●砂糖　小さじ2杯 ●にんにく（みじん …

「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いかそうめん　2杯分 ●納豆　2パック ●豆腐　1丁 ●おくら　5本 ●めかぶ　1パック（40g） ●長ねぎ　1/3本 ●ワサビ　適量 ●醤油 …

「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いか　2杯 ★カレー粉　小さじ1杯半 ★小麦粉　大さじ2杯 ★塩　少々 ●サラダ油　大さじ3杯 ●レモン　1/2個 作り方 1.いかは水気を取 …

「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●パスタ　180g ●いかの塩辛　大さじ5杯（お好み） ●バター　大さじ1杯 ●酒　大さじ1杯 ●塩胡椒　適量 ●醤油　大さじ1杯 ●万能ねぎ　 …

「せんぎり大根」JA宮崎中央（宮崎中央農業協同組合） 袋の裏に書いてあった煮物のレシピ 材料（3人分） せんぎり大根　30g 油揚げ　1枚 だし汁　200ml しょうゆ　大さじ2 みりん　大さじ1 砂糖　大さじ1 酒　大 …