朝食　バナナと柿のトースト。 食パンを軽くトーストしてバターを塗り、バナナジャムと柿のコンポートをのせて、またトースターで焼いた。 バナナジャムは、耐熱容器に潰したバナナ・てんさい糖・レモン汁を入れてレンジで加熱 柿のコ …

朝食　さつまいもコーンポタージュサンド。 食パンに、マーガリンを塗り、さつまいもとコーンで作ったポタージュを塗り、コーンとパセリをのせた。 さつまいも、とうもろこしの両方に甘みがあり、とても美味しいポタージュでパンに塗っ …

朝食　じゃがいもツナ炒めサンド。 食パンにレタスをのせて、じゃがいも・ツナを炒めて醤油・塩・黒コショウで味付けしたものをのせた。 じゃがいもツナの炒め物は晩ご飯用に作ったもので、残ったものをパンにのせた

朝食　パンで豆腐丼。 食パンに、ちぎった海苔、ごま油で炒めた豆腐、醤油・みりん・てんさい糖・生姜・長ねぎ・とろみ剤で作ったたれをかけ、かつお節・白ごま・一味唐辛子をかけた。 いつもご飯で食べている豆腐丼をパンで作ってみた …

朝食　アボカドトマトゆで卵ポテトサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、アボカド・ミニトマト・フライドポテト・ゆで卵をのせて黒コショウをかけた。 具だくさんで美味しかった～

朝食　ミニオムレツベシャメルボロネーゼサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、ミニオムレツをのせてボロネーゼ・ベシャメルソースをかけた。 ミニオムレツはスーパーで買った既製品

朝食　フルグラ。 夫は通院日で検査があるので朝食抜き。 夫が出かけてから私は1人、フルグラで朝食

朝食　かぼちゃクリームチーズ練乳ゆず茶サンド。 食パンに、かぼちゃにクリームチーズ ・コーヒーフレッシュ・てんさい糖・バニラエッセンス・マーガリン・練乳を混ぜてのせて、ゆず茶をかけた。 デザートのようなかぼちゃにゆず茶を …

朝食　バナナアーモンドくるみヴェルタースキャンディサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、バナナ・アーモンド・くるみ・ヴェルタースキャラメルキャンディをのせた。 ヴェルタースキャラメルキャンディは150Wのレンジで加熱 …

朝食　かぼちゃさついまいもポタージュサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、かぼちゃとさつまいもで作ったポタージュを塗った。 晩御飯用に作った、かぼちゃ、さつまいものどちらも甘みがあり美味しいポタージュだった