朝食　塩焼きそば青椒肉絲サンド。 食パンに、塩焼きそばをのせて、鶏肉・ピーマン・大根で作ったチンジャオロースをのせた。 大根チンジャオは晩御飯の残り

朝食　そら豆ガーリック粉チーズサンド。 食パンに、そら豆をオリーブオイルで炒めて、黒コショウ・ガーリックパウダー・レモン汁で味付けしたものをのせて、粉チーズを振った。 冷凍のそら豆が残っていたので、クラシルのレシピを参考 …

朝食　枝豆コーンポタージュサンド。   食パンに、モッツァレラチーズをのせて、枝豆とコーンで作ったポタージュを塗った。 枝豆とコーンもあったので、上に飾った

朝食　コーンフレームりんごレーズンチョコソースサンド。 食パンに、コーンフレーク・りんご・レーズンをのせて、チョコレートソース・練乳をかけた。 りんごやレーズンの甘みと酸味、コーンフレークのザクザクした食感もよく、とても …

朝食　甘栗チーズホイップインスタントコーヒーサンド。 食パンに、クリームチーズ・ホイップクリームを塗り、甘栗をのせて、インスタントコーヒー・てんさい糖をかけた。 クリームチーズの酸味が隠し味で、インスタントコーヒーのほろ …

朝食　バタークッキーラムレーズンホワイトチョコサンド。 食パンにマーガリンを塗り、バタークッキー・ラムレーズンをのせて、削ったホワイトチョコハーベストをかけた。 ラムレーズンは、レーズンをラム酒で煮た自家製なので、とても …

朝食　カリフラワートマトブロッコリーうま塩サンド。 食パンに、カリフラワー・ミニトマト・ブロッコリーをのせて、リケンのうま塩ドレッシングをかけた。 カリフラワーは冷凍、ブロッコリーは頂き物を使って作った

朝食　トマトミートボールチーズねりごまサンド。 食パンに、サニーレタス・トマト味のミートボール・ミックスチーズをのせて、ねりごまをかけた。 ケチャップとねりごまが合うので、トマト味のミートボールにもかけてみたが、想像以上 …

朝食　かぼちゃの煮物チーズのホットサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、かぼちゃの煮物・クリームチーズ・モッツァレラチーズを挟んで焼いたホットサンド。 かぼちゃの煮物をホットサンドにしてみたが、チーズの酸味と相まって美味し …

朝食　バナナと柿のトースト。 食パンを軽くトーストしてバターを塗り、バナナジャムと柿のコンポートをのせて、またトースターで焼いた。 バナナジャムは、耐熱容器に潰したバナナ・てんさい糖・レモン汁を入れてレンジで加熱 柿のコ …