朝食　いんげんピーマンごま和えサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、いんげんピーマンのごま和え、蒸し鶏をのせた。 ごま和えをのせたのは始めてかもしれない

朝食　ハムじゃがいもケチャップソースサンド。 食パンに、ロースハム・マッシュしたじゃがいもをのせて、ケチャップソース（ケチャップとソースを混ぜたもの）・マスタードをかけた。 いつも食べているロースハムのパッケージが薄くな …

朝食　キャベツ納豆たれドレサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、キャベツを納豆のたれ・ごま油・ガーリックパウダー・鶏がらスープの素で和えたものをのせて、コーン・ミニトマトをのせた。 納豆のたれがたくさん残っているので、使い …

朝食　かぼちゃバルサミコサンド。 食パンに、レンジで加熱したかぼちゃをオリーブオイルで炒め、バルサミコ酢・はちみつ・醤油・黒コショウで味付けしたものをのせた。 クラシルのソテーを参考にして作った。

朝食　カニカマほうれん草バターコンソメサンド。 食パンに、カニカマ・ほうれん草をバターで炒め、コンソメで味付けしたものをのせた。 クラシルを参考にしたが、カニカマをバターで炒めるのは初めてかも

朝食　トルティアナチョスチーズサンド。 食パンに、トルティアチップスをのせて、ナチョスチーズ ・チリパウダー・パプリカパウダー・黒コショウをかけた。 ナチョスチーズは、チェダーチーズ・牛乳・バターをレンジで加熱して混ぜて …

朝食　ベイクドドーナツホイップサンド。 食パンに、堂島ベイクドドーナツをのせて、ホイップクリームをかけた。 しっかり焼かれたベイクドドーナツで、美味しい

朝食　ヤーコン味噌バターチーズサンド。 食パンに、ヤーコンをバターで炒め、味噌・みりん・てんさい糖で味付けしたものをのせて、スライスチーズをちぎってのせた。 楽天レシピを参考にして作ったが、ヤーコンの味噌バターチーズ味は …

朝食　厚揚げステーキサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、町中華のスタミナ厚揚げステーキをのせて、青ねぎをかけた。 町中華のスタミナ厚揚げステーキは昨夜の残りだが、パンにのせても美味しかった

朝食　サラダチキンピザ風トースト。 食パンに、サラダチキン・玉ねぎ・ピーマン・とろけるスライスチーズをのせて、ケチャップ・マヨネーズ・乾燥バジルをかけてトースターで焼いた。 クラシルの組み合わせを参考にした。 サラダチキ …