朝食　ズッキーニソーセージマヨねりごまサンド。 食パンに、ズッキーニ・魚肉ソーセージをマヨネーズで炒めたものをのせて、ねりごまをかけた。 ねりごまをかけるとコクが出て美味しかった  

朝食　コーンたらこチーズトースト。 食パンに、コーン・たらこ・マヨネーズを混ぜて塗り、とろけるスライスチーズをのせてトースターで焼き、パセリをかけた。 たらこは塩分が強かったので、レシピよりも控えめにした

朝食　しらすトマトチーズバジルトースト。 食パンに、ケチャップを塗り、しらす・とろけるスライスチーズ・トマト・バジルをのせてトースターで焼いた。 レシピはクラシルを参考にした。 果物は、プラム（戴き物） 

朝食　ソーセージブロッコリーはちみつマスタードサンド。 食パンに、魚肉ソーセージ・ブロッコリー・ミニトマトをオリーブオイル・粒マスタード・塩・はちみつ・黒コショウ・レモン汁で味付けしたものをのせた。 クラシルのレシピを参 …

朝食　チーズ蒸しパンホイップクリームサンド。 食パンに、チーズ蒸しパンをのせて、ホイップクリーム・チョコスプレーをかけたパン。 小さいサイズのチーズ蒸しパンをのせてみた

朝食　きゅうりちくわ味噌マヨわさびサンド。 食パンに、きゅうり・ちくわをのせて、味噌・酢・てんさい糖・わさび・マヨネーズを混ぜてかけた。 クラシルのわさび味噌マヨが美味しかった

朝食　アボカド海苔バター醤油トースト。 食パンに、溶かしバターに砂糖・醤油・海苔・アボカドを加えて混ぜたものをのせて、トースターで焼いて、一味を振った。 クラシルのレシピは量が多いので、ちょっと減らして作ったが、アボカド …

朝食　唐揚げクリームチーズジェノベーゼサンド。 食パンに、レタス・唐揚げをのせて、クリームチーズ・ジェノベーゼをかけた。 クリームチーズとジェノベーゼの組み合わせは、とても美味しかった 

朝食　じゃがいもベーコンサンド。 食パンに、粒マスタードを塗り、じゃがいも・玉ねぎ・ベーコンを炒めてコンソメで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 クラシルのジャーマンポテト風サンドを参考にした。

朝食　ちくわ白菜からしマヨサンド 2022-08-01。 食パンに、レンジで加熱をした白菜・きゅうり・ちくわをのせて、からし・マヨネーズ・白ごまをかけた。 クラシルの和え物を参考にした