朝食 アスパラほたて塩炒めサンド。 食パンに、アスパラとベビーほたての塩炒め（残り物）をのせて、食べるときにマヨネーズをかけた。 地元産のアスパラを使ったが、甘みがあって美味しかった

朝食 カスタードカステラサンド。 食パンに、カスタードクリームを塗り、カステラをのせた。 前に買っておいたカステラは、賞味期限が切れていて、あわてて食べた

朝食　クリームチーズたべっ子水族館サンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、たべっ子水族館をのせた。 ちょっと美味しそうな気がしてのせたら、サクサクで美味しかった

朝食　長ねぎしらす味噌マヨトースト。 食パンに、味噌・白すりごま・てんさい糖・にんにく・ごま油を混ぜて塗り、長ねぎの青いところ・しらすをのせ、マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 長ねぎの青い部分を使いたくて、クラシル …

朝食　和風カレーうどんサンド。 食パンに、うどんの和風カレーをからめてのせて、カレーパウダーをかけた。 和風カレーは昨夜作ったもので、和風だからうどんにも合うだろうと絡めてみた 

朝食　ムール貝ベシャメルモッツァレラトースト。 食パンに、バターソテーしたムール貝とグリンピースにベシャメルを加えて加熱したものをのせて、モッツァレラチーズをかけて、トースターで焼いた。 以前に買った冷凍のムール貝をやっ …

朝食 ツナセロリクリームチーズサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、セロリ・ツナをのせて、クレイジーソルト・黒コショウをかけた。 クリームチーズは、セロリやツナとも合って美味しかった

朝食　新玉ねぎかつ節お醤油マヨサンド。 食パンに、新玉ねぎ・ツナに醤油・マヨネーズ・和風だしを混ぜて味付けしたものをのせて、かつお節・マヨネーズをかけた。 クラシルのサラダレシピを参考にした

朝食　さつまいもホイップサンド。 食パンに、マッシュしたさつまいもに、コーヒーフレッシュ・はちみつを混ぜてのせ、ホイップクリームをかけた。

朝食　ポテトサラダサンド。 ファミリーマートで買った ポテトサラダサンド、ヨーグルトを夫と分けて食べた。 昨日買ってきてもらったサンドチッチだが食べきれず、今朝食べた