朝食　じゃがいもツナマヨトースト。 食パンに、ケチャップを塗り、じゃがいも・ツナをのせてマヨネーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。 昨日から私は検査前の食事制限で、ヨーグルトもシリアルもだめなので、プリンを食べ …

朝食　はんぺん長いもバタポンサンド。 食パンをトースターで焼いて、はんぺん・長いもをバターで炒めてポン酢で味付けしたものをのせた。 食事制限のため、パンはトーストにして、消化の良いはんぺんと長いもをチョイス

朝食　かぼちゃきなこはちみつサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃをマヨネーズ・牛乳で混ぜたものをのせて、きなこ・はちみつをかけた。 かぼちゃはマヨネーズを混ぜているので、さっぱりした味付けで、きなこ・はちみつが際立っ …

朝食　菓子パンと惣菜パン。 スーパーで買った、菓子パンと惣菜パン。 今朝は早くに出かけるため、昨日のうちに買っておいたもの。 このパンはオール100円だけど、クオリティが高い  

朝食　セロリの葉と豚肉かまぼこサンド。 食パンに、セロリの葉・豚肉・かまぼこを炒めて、塩・みりん・スイートチリソースで味付けしたものをのせて、マヨネーズをかけた。 たくさんあるセロリの葉を使い、クラシルのレシピを参考にし …

朝食　たらばがにスクランブルエッグサンド。 食パンに、たらばがに入りのスクランブルエッグをのせて、青ねぎをかけた。 スクランブルエッグはごま油も使ったので、香りも良くて、すごく美味しかった

朝食　セロリのポタージュサンド。 食パンに、スライスチーズをのせて、セロリのポタージュを塗り、乾燥セロリの葉をかけた。 セロリの香りがいっぱいで、とても美味しかった

朝食　菓子パンと惣菜パン。 昨日買っておいた、菓子パンと惣菜パン。 私は、シナモンロール ・黒糖こしあんぱん。 夫は、シャウエッセンチーズ・りんごフロマージュ。 いつも夫は惣菜パンを2個買っているのに、昨日は1個は甘いパ …

朝食　つぶあんャムクリームチーズチョコサンド。 食パンに、つぶあん・いちごジャム・クリームチーズ・ゆず茶・チョコレートソースを塗った。 甘いものオンパレード

朝食　いんげんさつま揚げ炒め煮サンド。 食パンに、スライスチーズを敷いて、いんげん・さつま揚げ・人参に炒め煮をのせて、ねりごま・マヨネーズをかけた。 炒め煮は晩ご飯の残り物だが、チーズやマヨネーズ・ねりごまと一緒に食べる …