朝食　人参の葉ツナサンド。 食パンに、人参・人参の葉・ツナをにんにく・白ごま・めんつゆで和えたものをのせた。 葉付きの人参をもらったので、クラシルのレシピを参考にして、和え物を作ってみた。 人参の葉を食べたのは初めてかも …

朝食　さつまいもクリームチーズミルク練乳サンド。 食パンに、クリームチーズ・マッシュしたさつまいも・スキムミルク・練乳を混ぜ合わせたものを塗った。 マッシュしたさつまいもに、クリームチーズをよく練ってから混ぜ合わせて、ス …

朝食　サラスパ麻婆ソースサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、サラダスパゲティ・揚げ茄子をのせて、麻婆ソースをかけた。 麻婆ソース・サラダスパゲティは冷凍しておいたもので、揚げ茄子も冷凍食品を使用した

朝食　ニラポタージュチーズサンド。 食パンに、かけつチーズをのせて、ニラのポタージュを塗った。 先日、お皿にヒビが入ってしまったので、新しいものを購入した

朝食　サラダチキン水菜バルサミコソースサンド。 食パンに、サラダチキン・水菜・ミニトマトをのせて、オリーブオイル・黒コショウ・はちみつ・バルサミコ酢を混ぜてかけた。 クラシルのサラダレシピを参考にして作ったが、ソース（ド …

朝食　唐揚げ油淋鶏ソースサンド。 食パンに、レタス・唐揚げをのせて、とろみを付けた油淋鶏のたれをかけた。 唐揚げは2人で3個、油淋鶏のたれは前日の残り 

朝食　目玉焼きベーコンほうれん草サンド。 食パンに、目玉焼きとオリーブオイルで炒めたベーコン・ほうれん草をのせた。 粉チーズもかけようと思っていたのに、忘れてしまった

朝食　フレンチトーストスライスチーズのせ。 食パンを4等分に切り、卵・豆乳・てんさい糖を混ぜたものにひたし、オリーブオイルにバターを加えて両面を焼き、スライスチーズをのせて、フライパンの蓋をして蒸し焼きにした。 クラシル …

朝食　カステラチーズホイップラムレーズンサンド。 食パンに、カステラ・クリームチーズ・ラム酒で煮たレーズンをのせて、まわりにホイップクリームをかけた。 甘さが十分にあり美味しかった 左のお皿は、まだ10回も使っていないの …

朝食　セイコーマートパン。 夫が早くに出かけるため、前日購入をしておいたセイコーマートのパン。 牛乳パン、豆パンマーガリン、もちっとしたカレーチーズパン。 3つを2人で分けて食べた