朝食　じゃがいもキムチねりごまマヨサンド。 食パンに、レンジで加熱をしたじゃがいも・キムチをのせて、ねりごま・マヨネーズをかけた。 キムチと、ねりごま・マヨネーズを一緒に食べると、とても美味しい

朝食　菓子パン。 夫が通院のため早くに家を出るため、パンを買っておいた。 あんぱん、ダブル金時豆パン、チーズ蒸しパン。 賞味期限の長そうなものを選んだら、すべて甘いパンになってしまった 

朝食　バナナコーヒーいちごジャムミントサンド。 食パンに、バナナをのせて、お湯で溶いたてんさい糖入りのインスタントコーヒーと、いちごジャム、ミントパウダーをかけた。 キユーピーのレシピを参考にして、家にある材料で作ってみ …

朝食　きなこメープルくるみサンド。 食パンに、きなこ・牛乳・メープルシロップを混ぜたものを塗り、くるみをのせて、抹茶ラテをかけた。 きなこ・牛乳・メープルシロップを混ぜたクリームは、すごーく美味しかった 紀文のキーマカレ …

朝食　アボカドツナ味噌サンド。 食パンに、レタス・アボカドをのせて、オリーブオイル ・味噌・酢・てんさい糖で味付けをしたツナをのせた。 ツナは1/2缶に対して、味噌大さじ1/2、てんさい糖小さじ1/3、酢大さじ13/2、 …

朝食　厚揚げ油淋鶏のたれサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、レタスの千切り・厚揚げに片栗粉を付けてカリッと焼いたものをのせて、油淋鶏のたれをかけた。 晩ごはんに、厚揚げの油淋鶏風を作り、残ったものをのせた  

朝食　惣菜パンと菓子パン。 スーパーで見つけた惣菜パンと菓子パンで朝食。 やきそば弁当風やきそばパン・・名前が長い 北海道かぼちゃつぶあんぱんは、あんが少なくて残念

朝食　サラミズッキーニピザトースト。 食パンに、ピザソースを塗り、ミックスチーズ・サラミ・ズッキーニをのせてマヨネーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。 頂き物のサラミはとても食べやすい味で、ピザソースとマヨネー …

朝食　チョコマシュマロトースト。 食パンに、削ったチョコレート、マシュマロをのせて、トースターで焼いた。 マシュマロは焼くとトロリしていたが、かなり甘めのトーストだった

朝食　カステラ黒蜜シナモンサンド。 食パンに、カステラをのせて、黒蜜・シナモンをかけた。 黒蜜は黒砂糖を溶かして作ったもので、シナモンともよく合い、美味しかった