朝食　りんごソテーつぶあんのホットサンド。 食パンに、つぶあんを塗り、りんごをマーガリンでソテーしててんさい糖を振ったものを挟んで焼いたホットサンド。 りんごはソテーをしているので、甘さもありしっとりして美味しかった

朝食　よいとまけホイップサンド。 食パンに、よいとまけをのせて、ホイップクリームを塗った。 近所のスーパーで、三星のよいとまけが半額だったので買ってきた。 家に戻ってから見ると、賞味期限は昨日だったが気にせずに食べた

朝食　ハロウィンかぼちゃサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃにクリームチーズとマヨネーズを混ぜたもの、かぼちゃの皮に黒ごまとマヨネーズを混ぜて塗り、海苔を切って顔にした。 ハロウインかぼちゃ風にしてみた

朝食　かぼちゃそぼろ煮サンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、かぼちゃのそぼろ煮をのせて、マヨネーズ・ねりごま・白ごまをかけた。 かぼちゃのそぼろ煮は残りもので、マヨネーズやねりごまをかけると美味しかった

朝食　ベーコンフライドオニオンピザトースト。 食パンに、マーガリン・ピザソースを塗り、ベーコン・フライドオニオン・ミックスチーズをのせてトースターで焼き、ガーリックパウダー・黒コショウをかけた。 油断したら焦げてしまった

朝食　きゅうりサラダチキンヤミ―サンド。 食パンに、きゅうり・サラダチキンをのせて、ヤマサのyummyコリアンホット・白ごまをかけた。 ヤマサのサイトに載っていたものを参考にして、パンにのせて食べた

朝食　さつまいもねりごまはちみつシナモンサンド。 食パンに、マッシュしたさつまいもと、ねりごま・はちみつ・牛乳・練乳を混ぜて塗り、シナモンをかけた。 さつまいもはレンジで加熱をしたもので、ねりごまとの相性もよく、最後にシ …

朝食　ゆず茶ホイップミルクティーレーズンサンド。 食パンに、ゆず茶・ホイップクリームを塗り、レーズンをのせて、ミルクティー・練乳をかけた。 ゆず茶の味とレーズンの酸味が良く、ホイップと練乳の甘さ、ミルクティーの香りもよく …

朝食　ウインナーミックスビーンズマスタードマヨサンド。 食パンに、小口切りのウインナー・ミックスビーンズを粒マスタード・マヨネーズで和えたものをのせて、黒コショウ・パセリをかけた。 オレンジページのサラダレシピを参考にし …

朝食　ムール貝玉ねぎ人参クレイジーソルトサンド。 食パンに、オリーブオイルでガーリック・玉ねぎ・人参・セロリの葉・ムール貝を炒めて、白ワイン・クレイジーソルトで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 冷凍だけどムール貝 …