朝食　根菜ポタージュサンド。 食パンに、モッツァレラチーズを敷いて、大根・人参・れんこん・玉ねぎで作った根菜ポタージュを塗り、クルトンをのせてパセリをかけた。 野菜をいくつか組み合わせて作るポタージュもとても美味しい

朝食　豚肉フキのチャンプルーサンド。 食パンに、豚肉・フキ・豆腐・しいたけ・かつお節で作ったチャンプルーをのせた。 晩ごはんの残りをのせたが、パンでも美味しく食べることが出来た 

朝食　カニカマきゅうりソーセージちくわチーズサンド。 食パンに、柚子胡椒とマヨネーズを塗り、カニカマ・きゅうり・魚肉ソーセージ・ちくわ・モッツァレラチーズをパンと同じ幅になるように切りそろえてのせた。 柚子胡椒とマヨネー …

朝食　生ハムチーズドライフルーツサンド。 食パンに、生ハムをのせて、クリームチーズとドライフルーツミックスを混ぜて塗り、再度ドライフルーツミックスを散らした。 生ハムの塩味、クリームチーズの酸味、ドライフルーツミックスの …

朝食　さつまいもホイップコーヒー抹茶サンド。 食パンに、レンジで加熱をしたさつまいもをのせて、ホイップクリームを塗り、インスタントコーヒー・はちみつ・抹茶ラテをかけた。 ホイップクリームやはちみつは甘いが、インスタントコ …

朝食　焼きしいたけトースト。 食パンに、あらかじめトースターで焼いておいたしいたけをのせて、ろく助の塩・味の素・昆布醤油をかけてトースターで焼き、海苔をかけた。 大きくて厚みのあるしいたけを2枚頂いたので、焼きしいたけの …

朝食　キャベツ人参ムール貝ソテーサンド。 食パンに、オリーブオイルとバターで千切りのキャベツ・人参を炒めて、ムール貝を加え、白ワイン・黒コショウ・クレイジーソルトで味付けしたものをのせた。 冷凍のムール貝だが、キャベツや …

朝食　じゃがいもちくわ明太子マヨサンド。 食パンに、マッシュしたじゃがいも・ちくわ・明太子をのせて、マヨネーズをかけた。 組み合わせはクラシルのレシピを参考にした。 明太子はピリ辛で塩分もあるので、良いアクセントになり美 …

朝食　鶏むね肉カレーチーズパン粉焼きトースト。 食パンに、鶏むね肉カレーチーズパン粉焼き、アスパラをのせて、マヨネーズ・ミックスチーズをかけてトースターで焼いた。 鶏むね肉カレーチーズパン粉焼きは晩ごはんの残りで、マヨネ …

朝食　ブロッコリー桜えびガーリックサンド。 食パンに、ブロッコリー・桜えびをのせて、アジシオ・ガーリック・ごま油をかけた。 CGCのレシピを参考に、ナムル風の味付けで作ってみた