昼食　キャベツちくわザーサイ炒め。 ざく切りのキャベツ・ちくわ2本・ザーサイを炒めて、鶏がらスープの素・醤油・コショウで味付けをした。 ご飯のお供は、栄養煮、紅大根の甘酢漬け、にしん漬け。 お隣からの頂き物があり、助かっ …

昼食　塩銀鮭。 まとめて焼いておいた塩銀鮭は、これで最後 さつまいもの甘煮、栄養煮。 紅大根の甘酢漬け、にしん漬けは、どちらもお隣さんからの頂き物

昼食　塩銀鮭。 塩銀鮭ほぐし（冷凍在庫）。 中華くらげとキャベツ和え、さつまいもの甘煮（既製品）、栄養煮。 前日の残りもないし、貧素なものになってしまった

昼食　玉ねぎ入り豚丼の具。 昨日の残りの、玉ねぎ入りで作った豚丼の具。 キャベツと中華くらげ和え。 ご飯のお供は、塩銀鮭ほぐし、栄養煮。 漬物を切らしていた

昼食　お好み焼きと焼きそば。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 カップの焼きそばは、エースコック　汁なし いか天ふりかけ焼そばを夫とシェア。 エースコックの焼きそばは初めて。 マルちゃん、日清、明星とも味が違 …