昼食　ちくわ小松菜カレー炒め。 ちくわ・小松菜を炒め、塩コショウ・カレー粉・ターメリック・味の素・醤油で味付けをした。 豚肉もみだれ焼き肉（残り物）。 ご飯のお供は、たたきごぼう（ラスト）、たくあん。 カレー炒めは、カレ …

昼食　カニカマ小松菜卵炒め。 カニカマ・小松菜を炒めてから溶き卵を加え、ろく助の塩・醤油で味付けした。 ご飯のお供は、鶏がらそぼろ（ラスト）、たたきごぼう、たくあんと粕漬け。 卵は炒めても美味しね 

昼食　カツサンドと白湯シーフードヌードル。 今日のお昼は、月に一度のカツサンド。 生協の冷凍ロースカツを温めて挟んだカツサンド。 イオン ベストプライスの白湯シーフードヌードルと一緒に食べた。 ベストプライスのヌードルも …

昼食　にら饅頭と餃子。 スーパーで買ってきたチルドのにら饅頭。 昨日の残りの餃子も一緒に盛り付けた。 このにら饅頭はもう買わないと思うが、紀文の餃子は美味しい ご飯のお供は、たたきごぼう、白菜の漬物（ラスト）。

昼食　そぼろ入り卵焼き。 鶏ガラそぼろ入りの卵焼き。 頂き物の、きゅうりの粕漬け。 ご飯のお供は、たたきごぼう、白菜の漬物。 卵焼きは、オムレツ風にしたかったのに、無惨な姿になってしまった

昼食（おやつ） 菓子パン。 朝食のボリュームがあったのでお腹が空かず、3時おのおやつに菓子パンを食べた

昼食　カクたこと焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、奇数月はカクたこ。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わり豚肉を入れたカク豚。 麺之介ソース焼きそばは夫と分け、スープは長ねぎ入りの鶏がらスープ。 安定の味 …

昼食　やきそば弁当と惣菜パン。 袋麺のやきそば弁当を2人で2袋。 スーパーで買ったタンドリーチキンパン。 やきそば弁当は袋麺だがスープが付いているが、黒コショウが効いてスパイシーなスープだ

昼食　ちくわキャベツ生姜炒め。 キャベツ・ちくわ・生姜の千切りを炒め、酒・みりん・醤油で味付けをした。 ウインナーはボイルしてソースをかけた。 ご飯のお供は、竹の子の土佐煮（ラスト）。 ウインナーはソースをかけても美味し …

昼食　カニカマ青ねぎ卵焼き。 カニカマ2本と長ねぎの青い所を入れて焼いた卵焼き。 ご飯のお供は、鶏ガラそぼろ、竹の子の土佐煮。 鶏ガラそぼろは冷凍在庫で、ごくたまに骨が残っているので要注意