昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は月に一度のカツサンドの日。 今日のカツサンドは、ひれかつを1人2個挟んで作ったもの。 焼きそばは、麺之介のカップ焼きそばを夫とシェア。 スープは、鶏がらスープの素2gに150mlの茹で …

昼食　唐揚げとブロッコリー。 冷凍の唐揚げを温めて、ブロッコリーを添えた。 イカとほたてのチリソースは昨夜の残り物。 ご飯のお供は、数の子わさび。 唐揚げもブロッコリーも冷凍で、冷凍食品に助けられた

昼食　ブロッコリー茎ソーセージ炒め。 ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージを炒めて、クレイジーソルトと醤油少々で味付けした。 冷凍庫にあった作り置きの、たらこ人参。 ご飯のお供は、数の子わさび。 ありあわせでも我が家のお昼ら …

昼食　うどんと炒め煮。 夫が通院から帰ってきてから、遅めの昼食。 お味噌汁がないので、うどん1玉を2人で分けた。 ご飯のおかずは、炒め煮（残り物）と昆布巻き

昼食　鶏つくね炭火焼風。 スーパーのお惣菜コーナーで買ってきた、鶏つくね炭火焼風。 期待したほどじゃなかったので、買うのは今回限りだと思う。 たらばがにはポン酢で。 ご飯のお供は、筋子。 ご飯が足りないくらいだった

昼食　ほっけフライ。 （写真は撮り忘れ） スーパーで買ったお惣菜のほっけフライ。 レンジで加熱をしたキャベツ・いんげん・かぼちゃを添えて、一緒にソースをかけて食べた。 ご飯のお供は、梅ごのみ

昼食　ちくわブロッコリー茎めんつゆ炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒めて、めんつゆ・かつお粉で味付けをした。 冷凍在庫のツナ大根。 ご飯のお供は、梅ごのみ。 梅ごのみの残りが少なくなってきた

昼食　徳用ラーメンと焼きおにぎり。 もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参入りで徳用ラーメン3個を作り、2人で分けた。 小さな焼きおにぎりを食べて、満腹なった  

昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日のお昼は、お好み焼きと焼きそば。 お好み焼きは裏返す時に失敗をしてしまい、かなり形が崩れた  焼きそばは、マルちゃんの麺之介の焼きそばを夫とシェアをした。

昼食　白菜さつま揚げめんつゆ煮。 ざく切りの白菜・さつま揚げをめんつゆで煮て、冷凍いんげんを解凍して加え、かつお粉をかけた。 めんつゆだけで十分美味しいが、かつお粉をかけるとアクセントになり美味しかった   ご飯のお供は …