昼食　ミートボールトマト味。 チルドのミートボール（トマト味）にキャベツを添えたもの。 大豆とひじきの煮物（冷凍在庫）。 ご飯のお供は、松前人参、ねり梅。 ミートボールはもっと入っていると思ったのに、6個しか入っていなか …

昼食　ダルカレーと唐揚げ。 ご飯にダルカレーをかけて、唐揚げとレンチンしたキャベツを一緒に盛り付けた。 夫が通院でお昼前に出かけるため準備のことも考えて、昼食は10時40分から食べた  

昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は今月2回目のカツサンド。 今日もカツサンドは、ひれかつを1人2個挟んで作った。 焼きそばは、麺之介のカップ焼きそばを夫とシェア、 スープはコンソメスープ。 いつもは月に1度だが、先月で …

昼食　チキチキボーンと鶏レバー。 3個だけ残っていたチキチキボーン。 鶏レバー煮は冷凍しておいたもの。 ご飯のお供は、にしんの切込み、野沢菜の漬物、ねり梅。 今日は両方、鶏肉だった

昼食　野菜天。 野菜天（練り物）を温めて、生姜醤油を付けて食べた。 えのき・茄子の皮のキンピラ。 ご飯のお供は、にしんの切込み、野沢菜の漬物、たらこ。 茄子の皮はキンピラ風にして食べると美味しかった

昼食　骨なしチキチキボーン。 久しぶりに、骨なしチキチキボーンを食べたいと夫からのリクエスト。 温めて食べやすく切った。 ほうれん草はレンチンして、ろく助の塩をかけた。 ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、野沢菜の漬物。 …

昼食　カクたこと俺の塩焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに 豚肉を入れたカク豚。 スープは鶏がらスープを溶いたもの。 カップの俺の塩焼きそばは、あっさりした塩焼きそばで …

昼食　豚肉と茄子のオイスター炒め。 冷凍在庫の豚肉と茄子のオイスター炒め。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、松前漬け、野沢菜の漬物。 オイスター炒めは先月作ったもので、冷凍庫から取り出して食べた  

昼食　いんげんさつま揚げ白だし炒め煮。 いんげん・さつま揚げを白だし・みりんで炒め煮にした。 厚揚げの甘酢炒め（残り物）。 ご飯のお供は、松前漬け、野沢菜の漬物。 今日は野沢菜の漬物を買ってきて食べた

昼食　サンドイッチ。 夫が通院で不在のため、ありあわせで作ったサンドイッチで1人で昼食。 マヨネーズ・スライスチーズ・ピクルス。 マーガリン・シュガー。 チーズとピクルスはとても美味しかった