昼食　玉ねぎ入り豚丼の具。 昨日の残りの、玉ねぎ入りで作った豚丼の具。 キャベツと中華くらげ和え。 ご飯のお供は、塩銀鮭ほぐし、栄養煮。 漬物を切らしていた

昼食　お好み焼きと焼きそば。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 カップの焼きそばは、エースコック　汁なし いか天ふりかけ焼そばを夫とシェア。 エースコックの焼きそばは初めて。 マルちゃん、日清、明星とも味が違 …

昼食　ししゃも。 昨夜の残りの、カラフトししゃも。 ロマネスコと茎、グリンピースをオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルトと醤油で味付けした。 適当に作ったけど、美味しかった ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、味付け海苔 …

昼食　ウインナーブロッコリー炒め。 ウインナー・ブロッコリー・ロマネスコの茎を炒めて、クレイジーソルト・味の素で味付けした。 ご飯のお供は相変わらずの、味きゅうり、栄養煮、味付け海苔。 塩銀鮭は甘塩と書いてあったが、しっ …

昼食　ちくわブロッコリー塩炒め。 ちくわ、ブロッコリーとブロッコリーの茎を炒めて、塩焼きそばの粉末で味付けをした。 塩焼きそばの粉は、朝食で半分くらいしか使わなかったので、その残り。 ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、味 …

昼食　カツサンドとトマトチーズヌードル。 今日のお昼は、月に一度のカツサンド。 生協の冷凍ロースカツを温めて挟んだカツサンド。 今日はコープヌードルのトマトチーズ味と一緒に食べた。 このトマトチーズ味は、シーフードとカレ …

昼食　茄子ベーコン枝豆の卵炒め。 茄子・ベーコン・枝豆を炒めて塩コショウ、溶き卵を加えて炒め合わせた。 ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、即席にしん漬け、味付き海苔。 卵炒めは茄子の色が移ってしまったが、味は美味しかった

昼食　ちくわ小松菜いんげん塩昆布炒め。 ちくわ・小松菜・いんげんを炒め、塩昆布を加えて炒め合わせた。 にしんみりん漬け（残り物）。 ご飯のお供は、味きゅうり、栄養煮、味付け海苔。 何年かぶりに栄養煮を買って食べたが、思っ …

昼食　ちくわブロッコリーの茎ヤミー炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒めて、ヤミ―ガーリックペッパーとマヨネーズで味付けをした。 コロッケは2人で1個を分けた ご飯のお供は、味付け海苔、ねり梅。

昼食　サンドイッチ。 夫が不在のため、1人でサンドイッチ。 マーガリン・ゆず茶を塗ったもの。 マーガリン・マヨネーズを塗り、バジル・黒コショウをかけて挟んだもの。 朝食抜きで出かけた夫は昼食も食べずに帰ってきた