昼食　やきそば弁当と惣菜パン。 袋麺のやきそば弁当を2人で2袋。 スーパーで買ったタンドリーチキンパン。 やきそば弁当は袋麺だがスープが付いているが、黒コショウが効いてスパイシーなスープだ

昼食　ちくわキャベツ生姜炒め。 キャベツ・ちくわ・生姜の千切りを炒め、酒・みりん・醤油で味付けをした。 ウインナーはボイルしてソースをかけた。 ご飯のお供は、竹の子の土佐煮（ラスト）。 ウインナーはソースをかけても美味し …

昼食　カニカマ青ねぎ卵焼き。 カニカマ2本と長ねぎの青い所を入れて焼いた卵焼き。 ご飯のお供は、鶏ガラそぼろ、竹の子の土佐煮。 鶏ガラそぼろは冷凍在庫で、ごくたまに骨が残っているので要注意

昼食　フライドチキン。 勢いで買った冷凍のフライドチキン。 レンジで温めて、あらかじめ骨から外して食べた。 ケンタッキーほどスパイシーじゃないし骨も少ないし、おかずとして十分食べられるものだった ご飯のお供は、竹の子の土 …

昼食　サンドイッチ。 夫が通院で不在のため、いつものように適当に作ったサンドイッチで昼食。 マヨネーズを塗ってスライスチーズを挟んだもの。 マーガリンを塗り、ココアを振りかけたもの。 どちらも中身が見えないが、2通り作っ …

昼食　ウインナーとポテト。 炒めたウインナーと、冷凍のポテト（インカのめざめ）にはクレイジーソルトをかけた。 竹の子の土佐煮は既製品で味は美味しいが、一つ一つが大きすぎるので小さく切った。 ご飯のお供は、にしんの切り込み …

昼食　唐揚げと銀鮭。 冷凍の唐揚げを温め、いつも食べやすいにように切っている。 塩銀鮭（残り物）。 ご飯のお供は、にしんの切込み。 野菜が足りない

昼食　キャベツまいたけケチャップ炒め。 キャベツ・まいたけ・人参・豚肉を炒めて、ケチャップ・コショウで味付けした。 いんげん・おくらのお浸し（かつお粉と昆布しょうゆをかけた）。 ケチャップ炒めは思いの外、たくさん出来てし …

昼食　茄子ちくわの甘辛炒め。 茄子・ちくわ・いんげんを炒めて、酒・みりん・てんさい糖・醤油で味付けした。 白菜のお浸しはきざみ揚げをトッピングして昆布醤油をかけた。 お味噌汁は久世商店のお出汁で作ったが、今日が最後だった …

昼食　カツサンドとカレーヌードル。 今日のお昼は、月に一度のカツサンド。 生協の冷凍ロースカツを温めて挟んだカツサンド。 イオン ベストプライスのカレーヌードルと一緒に食べた。 このカレーヌードルは食べた記憶がなく初めて …