昼食　タルタルファミチキ。 朝、ファミリーマートで買ったタルタルソースinファミチキ。 昨日の残りの、ニラ玉。 ねり梅だけでは少し物足りないので、魚肉ソーセージにマヨネーズをかけて食べた

昼食　豆腐ステーキ。 豆腐ステーキは、木綿豆腐を水切りをして、軽く小麦粉を付けて焼き、納豆のたれで味付けをしてかつお粉を振った。 一緒に椎茸も焼いたが、香ばしくて美味しい。 味付きの豚肉は昨夜の残り。 ご飯のお供は、ねり …

昼食　骨なしチキチキボーン。 今日も有り合わせで、骨なしチキチキボーン、小松菜おひたし、にしんの切り込み、梅干し。 午前中に買い物に行って帰りが遅くなってしまったので、準備はチキチキボーンを温めただけ。 夫の分は食べやす …

昼食　豚肩ロース包み焼き。 晩ごはんの残りの、豚肩ロースの包み焼きで、付け合せは大根と大根の葉。 おにぎりは今日も2個をしっかり食べた。 夫は今日も通院日で、週に3回も病院に行き、お疲れ様

昼食　おにぎり2個。 今日も夫は通院でお昼は不在 冷凍ご飯でおにぎりを2個。 マッシュしたかぼちゃ、たらの蒸したものは、どちらも夫のおかゆのお供として作って冷凍しておいたもの。 おかずを食べられるようになったので、私が頂 …

昼食　おにぎりと有り合わせ。 夫は通院日なのでお昼は不在。 1人なので、有り合わせの残り物（唐揚げ・ちくわ・ピーマン小松菜のおひたし）と、おにぎり。 写真のおにぎりは1個だが、追加でもう1個食べた  

昼食　カクたこと焼きそば。 今日は久しぶりのカクたこ（カク豚）。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 ごつ盛りソース焼きそばば夫とシェア、コンソメスープ。 夫が入院をしていたので、昨年の7 …

昼食　おにぎり。 午前中に買い物に出て、帰宅がお昼を過ぎてしまったので、冷凍ごはんでおにぎりを作って食べた。

昼食　おにぎり。 今日も移動中に食べようと思って、おにぎり1個を持って出かけた。 量的に足りないが、場所と時間がない  （写真はまとめて作ったときのもの）

昼食　おにぎり。 今週は外出の予定があるので、おにぎりを沢山作った。 わさびふりかけおにぎり・塩昆布おにぎりの2種類、作っておいた。