ピーマンとまいたけのポン酢炒め。 ピーマンとまいたけを炒め、ポン酢で味付け。 丸干しにしん（残り物）、茶花豆、野沢菜の漬物、昆布の佃煮、大葉と梅干し。

じゃがいものコンソメ炒め。 じゃがいもをレンジで加熱してから、オリーブオイルで炒め、コンソメと黒コショウで味付け。 新巻鮭、昆布の佃煮、大葉と梅干し。

キャベツカニカマ炒め。 キャベツ・カニカマ・長ねぎ・千切り生姜をごま油で炒め、てんさい糖・塩で味付け。 新巻鮭、昆布の佃煮、大葉と梅干し。

もやし炒め。 もやし・玉ねぎを炒め、醤油・黒コショウで味付け。 新巻き鮭、冷奴、昆布の佃煮、大葉と梅干し。

おにぎり。 高速バスの中で、おにぎり。

おにぎりと焼きそば。 高速バスの中で、持参したおにぎりとコンビニで買った焼きそば。

ちくわ小松菜炒め。 ちくわ・小松菜・ピーマン・千切り生姜を炒め、酒・醤油で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、昆布の佃煮、甘酢生姜、梅干し。

もやし舞茸炒め。 もやし・まいたけを炒め、醤油・黒コショウで味付け。 塩トラウトサーモン、昆布佃煮（ラスト）、大葉と梅干し。

白菜とソーセージ炒め。 白菜・魚肉ソーセージをオリーブ油で炒め、クレイジーソルト・コンソメで味付け。 新巻鮭、味きゅうり、金時豆、昆布佃煮、大葉と梅干し。